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健身訓練班

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Core Training

核心肌群訓練

  • 保護脊椎
  • 維持軀幹穩定性
  • 維持正確姿勢
  • 提升運動能力
  • 減低受傷機會

導師: Mr Ryan Chan

日期: 30/10, 6/11, 13/11, 20/11 (星期三)

時間: 19:00-20:00

H I I T

高強度間訓練

  • 快速消脂,改善身體線條

 

 

導師: Ms. Vanessa Chan

日期: 31/10, 7/11, 14/11, 21/11 (星期四)

時間: 20:00-21:00

地點: 書院健身室

名額: 12 (每班)

按金: $200 (每班) [出席3堂或以上者可獲退回按金]

申請: !!名額已滿,現已截止網上報名!!

[早前已網上報名的同學,請前往學生輔導處繳交按金以完成整個報名程序(先到先得)]

請於10月25日下午5時或之前在此表格報名並到學生輔導處繳交按金 (先到先得)

PE Marks: 4

Enquiries: Miss Chillies Tam (chilliestam@cuhk.edu.hk/ 3943-3934)